ヤシの木の下という絶好のロケーションで行いました。
知ってるメンバーもはじめましての方も、
潮風を感じながら、和気あいあいとした中でレッスンスタート!!
前半はKanakoの"Simple Yoga"!
細かい部分にこだわらず、
各自のペースでバランスよく体を伸ばしたり、
曲げたり、ねじったりしました。
後半はDavidの"Free style Yoga"。
「地球との繋がりを感じよう!!」とマットをめくって、
素足で砂や芝を踏みしめるところから始まりました。
不安定な中でヨガをすることは普段ないので、
デコボコが面白かったりします。
後半はしっかりと下半身を使った動きで、
じんわり汗が流れるほど・・・。
レッスン後は、大浴場で汗を流しランチしました!!
潮風を感じながら、屋外で身体を動かすのは、
本当に気持ち良かったです。
参加してくださった皆さん、ありがとうございました。
差し入れして下さった方、ありがとうございます☆
お疲れ様でした!!
