<<追記>>
14:30～レッスンを一つ追加しました!!
詳しくは下記をご確認ください。
どのクラスもビギナーから経験者まで受講して頂けます。
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日時:
2012年8月26日(日) 受付9:30～
場所:
誓願寺 くわしくは
こちら
<<レッスンプログラム>>
①10:00-11:30 「おはようYOGA」 インストラクター: YUKI
ランチ休憩
②12:30-14:00 「クリスタルボウルヒーリング ～癒しの音色をお届けいたします～」
クリスタルボウル プラクティショナー:☆SUZU
休憩
③14:30-16:00「Yin Yoga」 インストラクター:Nikki ※通訳つきます。
料金:今回より沢山のレッスンを受けて頂く方にディスカウントを取り入れました!!
1レッスン→1500円(そのまま)
2レッスン→2700円(300円お得!!)
3レッスン→3900円(600円お得!!!)
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、動きやすい服装、飲み物、
予約やお問い合わせ:
こちらまで
<<レッスン内容>>
①10:00-11:30 「おはようYOGA」 インストラクター: YUKI
自分のカラダと夏の輝く光におはようと言って、 キラキラした一日をはじめましょう。
ハタヨガをベースにアーサナを丁寧に行って、
呼吸とともにゆっくり動いていきます。
ヨガが始めての方、体力に自信がない方や
ゆったりとした動きがお好きな方にもおすすめです。
自分が気持ち良く感じるように
カラダを動かす。伸ばす。呼吸する。
カラダが喜ぶことをする。
そんな時間を過ごしていただけるといいなと思います。
②12:30-14:00 「クリスタルボウルヒーリング ～癒しの音色をお届けいたします～」
クリスタルボウル プラクティショナー:☆SUZU
クリスタルボウルとは高純度の水晶でつくられた癒しの楽器です。アメリカやカナダでは医療機関にて音楽療法として用いられています。クリスタルボウルの音色は、人間の可聴域をはるかに超えた豊かな倍音が特徴です。この倍音の響き（振動）を体感する事により、わたしたちの身体の深い所にまで共鳴し、短時間で脳波は瞑想状態（シータ波）へと導かれ、深いリラグゼーションをもたらしてくれます。血液循環や代謝が活性化されたり、チャクラの不調や知らず知らずに溜まっていた疲れやイライラを、本来のバランスのとれたナチュラルな状態へと整えるように働きかけてくれます。クリスタルボウルの高い波動と共鳴共振させることで調律（チューニング）することができるのです。心身が軽く感じられたり、久しぶりの熟睡を体験できたり、ヤル気が湧いてきたり、幸せを感じられたり、人それぞれに心身の状態は異なりますが、それぞれの効果があるのもリピーターを魅了しているポイントかもしれません。クリスタルボウルの倍音ミラクル（音のチカラ）をこの機会に是非感じてみてください。
日常を忘れ
すべてをゆだね
この豊かな倍音体感を
お楽しみください
愛あふれる日々を過ごせますように
★癒しの音色を聴くときの注意点
倍音をココロとカラダで味わえるよう床に横になって聴いていただきます。身体を締め付けないゆったりとした服装が好ましいです。敷きものや膝掛け、喉が渇きやすくなりますので飲み物など各自でご用意ください。 コンタクトレンズの方はクリスタルボウルの振動の影響を受けますので、あらかじめ外しておいてください。会場へは携帯電話の電源をお切りになってから、ご入場下さいます様よろしくお願いいたします。
③14:30-16:00「Yin Yoga」 インストラクター:Nikki (※通訳つきます)
筋肉を緩めながら、骨や筋肉を繋ぐ結合組織を、特に骨盤や
股関節の周りを中心にゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていくことによって自分のからだ、内面と向き合っていくのが「Yin yoga(陰ヨガ)」です。NikkiのYin Yogaで体をほぐしながら夏の疲れを取りませんか。
☆Nikki プロフィール☆
カナダ出身。長年、トライアスロンやサーフィン等のスポーツに親しむ。伝統や心と体、魂の調和とバランスを保つヨガに惹かれ2006年より練習を始める。カナダ、インド等でアシュタンガヨガ、陰ヨガを学び、現在はカナダ、オーストラリア、インド、日本などでレッスンやワークショップを行っている。
どの講師も初めて担当して頂く方ばかり!!クリスタルボウルも初めてのレッスンです!!三つ続けて受けてもらうと、リラクゼーション効果もより一層高まりそうなレッスン構成です!!スタッフも今からすごく楽しみです。今回は京都での開催なので、京都の皆さん、ぜひお越しくださいね～。当日の参加もOKです♪
