David France ヨガ・ティーチャートレーニング30H 集中トレーニング inラン カ ウイ島

2013　2/1～7

David Franceによる
フリースタイルヨガ・ティーチャートレーニング
ランカウイ島
30時間 集中トレーニング

NPO法人ヨガ・フリースタイルセッションとの共催で、David Franceによるヨガ・ティーチャートレーニングを来年開催します!!

■ティーチャートレーニング詳細■

自身の創造力との交感は、正しいアクション、喜び、物事の成就、独創力、身体的活力、心の平穏の源です。この強化コースでは、マレーシア、ランカウイ島でジャングルと海の豊かなエネルギーに浸り、自らの自然に還っていきます。自然環境の中でアーサナを振り返り、ゆるやかな動きと技術を習得します。技術的そして直観的な側面を組み合わせたユニークな指導の下、参加者は自然、そして生徒のエネルギーと調和する道を学び、ティーチングのための、自身の鍛錬のためとなる経験を得るでしょう。

内容
■精神を研ぎ澄まし、自らと、命の微細な波動に心を開くメディテーション
■ナチュラル・ムーブメント、人体解剖学、エネルギー論、ヨガ技術に関する実践
■オーセンティック・ムーブメント；体の内なる英知への働きかけ、自己補正のヨガポーズ
■プラクティスにおける創造性、自身の創造力の解放

毎日のクラスに含まれるもの
■サットサンガ；ヨガ哲学に関するディスカッション
■ティーチング技術に関するセッション
■自己プラクティスを磨くためのセッション
■朝のメディテーションとヨガプラクティスのセッション
■フリースタイルヨガとナチュラルムーブメントのワークショップ

このプログラムは、全てのスタイルの実践者の、直観的鍛錬の向上をサポートします。ティーチャーとして活動している方には、その指導に新しい側面をもたらすでしょう。これからティーチャーを目指す方には、その道への特別な入門ガイドとなるでしょう。自己鍛錬を更に深めたいインターミディエートクラスの方も歓迎します。

当プログラムは、全米ヨガアライアンスの継続教育要件も満たします。
http://yogaalliance.org/content/continuing-education

2013年開始のプログラムに、スローモーション・ソマティクス・フリースタイルヨガ、ティーチャートレーニング200時間を検索してください。

参加者全員に認定証が発行されます。

英語及び日本語で開催します。

ランカウイ島
マレー半島の西海岸沿いに大小１０４の島からなるランカウイ諸島は、ユネスコのジオパーク（地質遺産）に指定されました。ランカウイ島の北部には壮大なマングローブ樹林が点在し、今も太古を感じさせる神秘的な自然が数多くあります。青く透き通る海やどこまでも続く美しいビーチで、クルーズを楽しんだり、ただのんびりとゆっくり過ごすのも心地良いです。フリースタイルヨガ・インテンシブ・ティーチャートレーニングは、ジャングルの中の広い森の中に点在するコテージでの30時間のトレーニングです。そして、空いている時間はビーチを楽しんだり、いくつかのツアーを体験してみてください。
http://ja.wikipedia.org/wiki/ランカウイ島

日時 2013年 2月1日～2月7日
場所 マレーシア、ランカウイ島
広い森の中に点在するコテージでの30時間のティーチャートレーニングです。

宿泊先 Kampung Tok Senik Resort, Langkawi, Malaysia
http://www.toksenikresort.com

費用 100,000円 ＋ 飛行機代
費用には、ティーチャートレーニング費用、ホテル代（朝食付き）、空港からの送迎、現地での5日間の交通費が含まれます。
昼食、夕食につきましては、自己負担です。
費用のお支払は銀行振り込みでお願いします。

○羽田空港、および個人で参加希望の方○
各自でご予約いただき、飛行機の会社名、便名、ランカウイ国際空港到着の時刻を出発10日前までに、下記連絡先にメールか、お電話にでお知らせください。空港までお迎えに参ります。マレーシア航空、エアアジアなどで格安チケットの予約、販売をしております。

○関空からグループでの出発をご希望の方○
先着8名様まで、チケットを用意しておりますので、お早目にお申し出ください。

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予約とお問い合わせ：info@slowmotionsomatics.com

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寒さに負けない体作りワークショップ レポート

12月と聞くだけでなんとなく慌ただしい気持ちになりますが、残すところあと一カ月。みなさん、やり残したことはないですか～?!

先日行われたワークショップレポートです。今回は二つとも座学。といっても聞くだけではなく、自分の体を使って実際に動いたり、足裏を押したり、ヨガとは違った体の観察ができました。

まずはSumiyo先生の『とってもエコな冷え対策』クラス。「寒がり・冷え性・低体温」の違い、冷えると私たちの体はどうなるのかについて教えてもらいました。簡単な冷え対策として、シンプルで短時間のエクササイズ(というより単純運動?!)は体が実際に熱くなるのを体感!! また衣類やグッズで体のどの部分を温めれば良いか、ピンポイントで教えて貰えたので分かりやすかったです。最後に、陰性・陽性、また季節の食材を知ることで内側からも体を整えることを学びました。寒さについてなんとなく知ってる気でいましたが、正しく知る事は大切ですね～。

 

今回教えて頂いたことは、日頃の生活ですぐに取り入れられるものばかり。参加した皆さん、ぜひ即トライしてくださいね!!

2本目のレッスンはYoriko先生。こちらは『足マッサージで末端あたため』。まずは反射区の意味を知ることから始まりました。足裏には60以上ものゾーンがあるのですね、驚き!!それが体のどの部分と繋がっているのか、一つずつ確認していきます。左右の足裏にあるゾーンもあれば、片側ずつにしかないゾーンもあって、今度はそれを一つずつ押していきます。これだけ丁寧に自分の足裏をマッサージすることは普段ないかと思います。みなさん真剣に足裏と向き合っていましたネ!!

みなさんお疲れ様でした～。先生から貰った反射区の資料をぜひ見直してくださいね。

この後、"かぼちゃケーキ"と"スパイシー黒豆茶"を二人の先生にご用意して貰いました♪それぞれ体を温める食材がふんだんに使われていて、とっても美味しかった!!ごちそうさまでした!

このティータイムに、シタール演奏の田中先生が来て下さいました♪みなさん、素晴らしい音色に引き込まれていましたね。インドの民族楽器シタールは普段なかなか目(&耳)にする機会がないので、とっても貴重な体験でした。伝統的な曲、ご自身の曲、ビートルズまで幅広く演奏して頂き、最後は近くで楽器を見せて頂く事ができました。

今年最後のワークショップは盛りだくさんの内容となりました。ご参加頂いた皆さん、先生方、ありがとうございました。また、今年一年ご協力頂いた皆様、大変お世話になりました。来年もどうぞ宜しくお願いします。魅力的な企画を通して、来年もみなさんとお会いできるのを楽しみにしています。