Sach yogaワークショップ レポート

3回シリーズのSach yogaワークショップ。初回は『ゆったり肩ほぐし』でした。

さちさんのヨガは、心も体もゆるんで、終わった後も心地よい余韻が体に残ります。ホントに心も体も気持ち良い！！寒くなってくると、首・肩周りは固まりがち。基本のヨガポーズやストレッチの大切さを改めて感じましたね。

 

ヨガの後は、さちさんを囲んでみんなでランチ。さちさん、どうもありがとうございました♪　次回の11月17日、みんな楽しみにしてますよー！！（ランチ－中崎町・旅カフェ黄色い家。次回もこちらでランチします!!）

 

 次回は『目の疲れ解消ヨガ』です。単発の参加もOKですので、ご参加お待ちしてまーす。