デイビッドによる「呼吸の本質」ワークショップのお知らせ!!
初心者から学べる、ヨガやボディワークに役立つわかりやすい解剖学のコースです。ボディワーク「ソマティック・ムーブメント」の公認講師でありヨガティーチャーのデヴィッドが楽しくどなたにもわかるように解剖学を指導します。
今回は「呼吸の本質」がテーマ。呼吸という私たちの身体の根本的な動きの原理について知ることであなたのヨガさらに深めることができるでしょう。ステップバイステップで学びますので、ヨガ初心者の方からすでにヨガを経験されている方までどなたにでも着実に理解が深められます。
呼吸ほど、はっきりとした役割をしている身体の機能はほかにはありません。生命とエネルギーの源としてつながっているもの。一日を通して、自動的になされていること。しかしながら、注意をむけると楽器のようにデリケートにコントロールすることもできるものです。呼吸は私たちの感情にも反映され、影響します。そして、意識的にも、無意識的にも、身体的にも心理的にも、それらの言葉で表せるものと表せないものとの間をつなぐ橋の様なものともいえるでしょう。私たちが赤ん坊だった時には完全に自由で楽に呼吸をし、そして強く元気だったのです。人生のプレッシャーやストレスがバランスを崩す結果となり、浅くて、不均等で、非生産的な呼吸パターンが結果として病気を生み出してしまうのです。呼吸の本質を探ることによって、私たちがもっと自由に、もっと楽に、もっと気【エネルギー】を取り込む呼吸をすることが可能になります。最終的に、私たちは自分の心の本質を探究する手段として、呼吸を使うことができるでしょう。
このワークショップで呼吸のさまざまな面を実験的に探し出し、さらに健康で幸せになるための方法を学んで体感しましょう。各パートは全て繋がっているので、全てを受講することが一番効果的ですが、分けて受講も可能です。日本語と英語でのクラスになります。
日時 2/26(日) 9:30から受付
場所 顕証寺 大阪府八尾市久宝寺4-4-3
10:00-12:00 メカニズム、呼吸の解剖学
14:00-16:30 発見する、自然呼吸を自覚する
料金 3500円/各クラス
詳しくはこちら場
2012/02/02
2012/02/01
◆関連ニュース◆ 2/13(月)より フリースタイル・ヨガクラス スタート!
2012年もスタートしましたね。今年もどうぞ宜しくお願いします。
今回は、当メンバーが新しくレッスンをスタートすることになりましたのでお知らせです!!
『フリースタイル・ヨガクラス』
日時 毎週月曜日 10:00-12:00 2/13よりスタート!
場所 顕証寺 大阪府八尾市久宝寺4-4-3
費用 500円/Lesson
持参するもの ヨガマット(なければバスタオル)、動きやすい服装、
羽織れるものかブランケット、お水、など。
申し込み・お問い合わせ → tada02@mbp.nifty.com
インストラクター Naoko & Ayaka
<<メッセージ>>
子供から高齢者まで人間の生涯を通しての身体と心のワークであるヨガ(フリースタイル、アシュタンガ、ハタ、Body-Mind-Centering®等)のクラスを始めます。
ヨガを通じて多くの様々な方に、心をリフレッシュして身体を動かすこと楽しめる場所を設け、生涯を通じて分かり合える仲間作りのお手伝いができたら幸いです。そして呼吸法や瞑想を実践することにより心身ともに健康な身体づくりをしていきましょう。
インストラクター紹介
Naoko (NPOフリースタイルセッション代表)
育児中の腰痛の緩和として医師より運動を勧められヨガを始めました。パワーヨガ、アシュタンガヨガを経験し、2008年にDavid Franceのフリースタイルヨガに出会い、人間本来の身体にあった身体の動かし方に興味を持ち、成長期の子供の心と身体のバランスを見つめる機会を得ることができました。その革新的なアプローチの仕方や発想力に強い衝撃を受け、日本でのBMCの普及への取り組みを始め、現在に至ります。一連の身体ワークを通し、自身の身体が徐々に変化していく有り様や、多くの人と出会いと喜びを私自身が実感していくなかで、ひとりでも多くの人とその思いや時間を共有したいと思い,『NPO法人ヨガ・フリースタイルセッション』 を設立しました。そして気持ちのいいヨガを楽しんでいます。新しいクラスでみなさまとのステキな出会いを心待ちしています。
全米ヨガアライアンス200ｈ(slowmotion freestyle yoga TTC)認定 2005年より成年後見人を務める。
Ayaka
ヨガに出会ったのは、肩こりと首の痛みがひどかった頃。医者には首の骨（頸椎）の状態が８０才ぐらいに変形していると言われました。運動不足もよくないということで、何か運動しよう！！！とジムへ。そしてそこのヨガクラスを受けたのがはじまり。そこで出会ったインストラクターさんに魅了されて通っていたら、知らず知らずと肩や首の痛みが軽減されていきました。日々の軽いヨガは私の肩や首を守ってくれています。そして昨年（2011年）周囲からの薦めもあり、全米ヨガアライアンス２００時間のレッスンを受けました。ヨガは体のメンテナンスが主ではありません。本来は"心"に作用するものです。それをクラスを通してちよっとずつでも皆さまにお伝えできらいいなと思っています。全米ヨガアライアンス(HATA RTTC)修了。
今回は、当メンバーが新しくレッスンをスタートすることになりましたのでお知らせです!!
『フリースタイル・ヨガクラス』
日時 毎週月曜日 10:00-12:00 2/13よりスタート!
場所 顕証寺 大阪府八尾市久宝寺4-4-3
費用 500円/Lesson
持参するもの ヨガマット(なければバスタオル)、動きやすい服装、
羽織れるものかブランケット、お水、など。
申し込み・お問い合わせ → tada02@mbp.nifty.com
インストラクター Naoko & Ayaka
<<メッセージ>>
子供から高齢者まで人間の生涯を通しての身体と心のワークであるヨガ(フリースタイル、アシュタンガ、ハタ、Body-Mind-Centering®等)のクラスを始めます。
ヨガを通じて多くの様々な方に、心をリフレッシュして身体を動かすこと楽しめる場所を設け、生涯を通じて分かり合える仲間作りのお手伝いができたら幸いです。そして呼吸法や瞑想を実践することにより心身ともに健康な身体づくりをしていきましょう。
インストラクター紹介
Naoko (NPOフリースタイルセッション代表)
育児中の腰痛の緩和として医師より運動を勧められヨガを始めました。パワーヨガ、アシュタンガヨガを経験し、2008年にDavid Franceのフリースタイルヨガに出会い、人間本来の身体にあった身体の動かし方に興味を持ち、成長期の子供の心と身体のバランスを見つめる機会を得ることができました。その革新的なアプローチの仕方や発想力に強い衝撃を受け、日本でのBMCの普及への取り組みを始め、現在に至ります。一連の身体ワークを通し、自身の身体が徐々に変化していく有り様や、多くの人と出会いと喜びを私自身が実感していくなかで、ひとりでも多くの人とその思いや時間を共有したいと思い,『NPO法人ヨガ・フリースタイルセッション』 を設立しました。そして気持ちのいいヨガを楽しんでいます。新しいクラスでみなさまとのステキな出会いを心待ちしています。
全米ヨガアライアンス200ｈ(slowmotion freestyle yoga TTC)認定 2005年より成年後見人を務める。
ヨガに出会ったのは、肩こりと首の痛みがひどかった頃。医者には首の骨（頸椎）の状態が８０才ぐらいに変形していると言われました。運動不足もよくないということで、何か運動しよう！！！とジムへ。そしてそこのヨガクラスを受けたのがはじまり。そこで出会ったインストラクターさんに魅了されて通っていたら、知らず知らずと肩や首の痛みが軽減されていきました。日々の軽いヨガは私の肩や首を守ってくれています。そして昨年（2011年）周囲からの薦めもあり、全米ヨガアライアンス２００時間のレッスンを受けました。ヨガは体のメンテナンスが主ではありません。本来は"心"に作用するものです。それをクラスを通してちよっとずつでも皆さまにお伝えできらいいなと思っています。全米ヨガアライアンス(HATA RTTC)修了。
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