今回は、当メンバーが新しくレッスンをスタートすることになりましたのでお知らせです!!
『フリースタイル・ヨガクラス』
日時 毎週月曜日 10:00-12:00 2/13よりスタート!
場所 顕証寺 大阪府八尾市久宝寺4-4-3
費用 500円/Lesson
持参するもの ヨガマット(なければバスタオル)、動きやすい服装、
羽織れるものかブランケット、お水、など。
申し込み・お問い合わせ → tada02@mbp.nifty.com
インストラクター Naoko & Ayaka
<<メッセージ>>
子供から高齢者まで人間の生涯を通しての身体と心のワークであるヨガ(フリースタイル、アシュタンガ、ハタ、Body-Mind-Centering®等)のクラスを始めます。
ヨガを通じて多くの様々な方に、心をリフレッシュして身体を動かすこと楽しめる場所を設け、生涯を通じて分かり合える仲間作りのお手伝いができたら幸いです。そして呼吸法や瞑想を実践することにより心身ともに健康な身体づくりをしていきましょう。
インストラクター紹介
Naoko (NPOフリースタイルセッション代表)
育児中の腰痛の緩和として医師より運動を勧められヨガを始めました。パワーヨガ、アシュタンガヨガを経験し、2008年にDavid Franceのフリースタイルヨガに出会い、人間本来の身体にあった身体の動かし方に興味を持ち、成長期の子供の心と身体のバランスを見つめる機会を得ることができました。その革新的なアプローチの仕方や発想力に強い衝撃を受け、日本でのBMCの普及への取り組みを始め、現在に至ります。一連の身体ワークを通し、自身の身体が徐々に変化していく有り様や、多くの人と出会いと喜びを私自身が実感していくなかで、ひとりでも多くの人とその思いや時間を共有したいと思い,『NPO法人ヨガ・フリースタイルセッション』 を設立しました。そして気持ちのいいヨガを楽しんでいます。新しいクラスでみなさまとのステキな出会いを心待ちしています。
全米ヨガアライアンス200ｈ(slowmotion freestyle yoga TTC)認定 2005年より成年後見人を務める。
ヨガに出会ったのは、肩こりと首の痛みがひどかった頃。医者には首の骨（頸椎）の状態が８０才ぐらいに変形していると言われました。運動不足もよくないということで、何か運動しよう！！！とジムへ。そしてそこのヨガクラスを受けたのがはじまり。そこで出会ったインストラクターさんに魅了されて通っていたら、知らず知らずと肩や首の痛みが軽減されていきました。日々の軽いヨガは私の肩や首を守ってくれています。そして昨年（2011年）周囲からの薦めもあり、全米ヨガアライアンス２００時間のレッスンを受けました。ヨガは体のメンテナンスが主ではありません。本来は"心"に作用するものです。それをクラスを通してちよっとずつでも皆さまにお伝えできらいいなと思っています。全米ヨガアライアンス(HATA RTTC)修了。
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