寒さに負けない体作りワークショップ&シタール演奏@誓願寺

　　　　12/2 (日)寒さに負けない体作りワークショップ　

& シタール演奏 @誓願寺

今回は『寒さに負けない体作り』と題して、冬に備えたイベントを行います♪

【日時】　 12/2(日)　受付9:30～
【場所】 　誓願寺(京都市中京区)　詳しくはこちら

<<レッスンプログラム>>
10:00-11:30 レッスン①【とってもエコな冷え対策】　講師:SUMIYO
11:30-12:30 ランチタイム
12:30-14:30 レッスン②【足マッサージで末端あたため】講師:Yoriko
14:30-16:00 田中峰彦氏によるシタール演奏　

【料金】　1レッスン→1500円、2レッスン→3000円
　　　　　  追加300円でケーキとお茶を頂きながらシタール演奏が聴けます!!
　　　　　  シタール演奏から参加される場合は500円(ケーキとお茶付き!)
【持ち物】筆記用具、寒さ対策(羽織物やブランケット持参ください)、
　　　　　  動きやすい服装、飲み物。※ヨガマットは不要です。

【お問合せ・申し込み】　こちらまで。
ケーキの準備がありますので、11/30迄にご連絡頂きますようお願いします。


<<レッスン内容>>
10:00～11:30 レッスン①【とってもエコな冷え対策】
* 冷えを体に溜めない。
日常にある冷え習慣を知って冷え体質を改善。
*すぐに実践できる冷え対策。
食事や服装、体を温める簡単エクササイズなど、日常に役立つ情報をお伝えします。
今回お伝えする方法は、中医学など自然治癒力を高め
体質改善して温かくするものですから、電気を使わずとってもエコ!
◇講師:SUMIYO　プロフィール◇

　鍼灸師。鍼灸師歴14年。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学び、サロンを８年前に開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。またセミナー活動や鍼灸専門雑誌で美容鍼灸特集に参加するなど、各方面で活躍中。ルナプシュHP→http://homepage2.nifty.com/lunapsychen67/

ブログ　キレイの道へ1歩前進→　http://blog.goo.ne.jp/lunapsyuche67

メッセージ: 中医学は三千年以上の歴史がありますが、鍼灸や漢方など独自の考え方と漢字が多くて難しいイメージを持たれている方も多いかと思います。しかし実際は食事や季節の養生など生活に取り入れるのはとても簡単です。中医学の考えを生活に取り入れて心身の健康を一緒に目指しましょう。

 

 

12:30-14:30 レッスン②【足マッサージで末端あたため】講師:Yoriko
『足は第2の心臓』といわれるように、足の筋肉がポンプの働きをし、血流を促しています。
長時間の立ち仕事、座ったままの姿勢でむくんでしまった足。
心臓から一番遠い筋肉中の毛細血管『足』を刺激することで血流を良くし、
寒い冬を乗りきりましょう。
◇講師:Yoriko プロフィール◇

梅田から徒歩10分、タイムスリップしたような昔の町並みが残る中崎町。ここで『旅cafe 黄色い家』を営んでいます。おすすめメニューは、野菜たっぷりグリーンカレー、手作りシフォンケーキ、京都の焙煎職人さんが焙煎したマサイの風コーヒーなどなど。

旅好きの友人と写真を見せ合って、感動をシェアしたり旅行気分を味わったりするのが好き。なので旅カフェでは、色んな方の旅のアルバムを置いています。(現在も募集中)中崎町散策の合間に、ゆっくりまったり過ごしにいらして下さい。


14:30-16:00 シタール演奏　
体を温めるケーキとお茶でほっこりしながら、シタール演奏を聴きます!!
(※シタールとは北インド発祥の弦楽器。民族楽器の一つです。)
◇演奏者:田中峰彦プロフィール◇
1983年民族音楽とりわけ北インド古典音楽の豊かな音楽性・即興性に魅せられシタールをはじめる。1988年渡印、カルカッタ(現・コルカタ)にてシタールの巨匠故ニキル・べナルジーの直弟子で1983年民族音楽とりわけ北インド古典音楽の豊かな音楽性・即興性に魅せられシタールをはじめる。1988年渡印、カルカッタ(現・コルカタ)にてシタールの巨匠故ニキル・べナルジーの直弟子で演奏家のアミット・ロイ氏に師事。各地で演奏活動を行い、豊かな詩情とワイルドさをあわせもった演奏には定評がある。また古典の一方では、作曲家としての評価も高く、民族音楽の旋法や歌いまわしを駆使したオリジナル曲を独自の奏法により発表。様々な演奏家や舞踊家との共演、テレビ・ラジオ出演など、精力的な活動を展開している。CD作品は、自作曲による「ミネラル・ファンタジー」「上下楽園」など。その他参加CD多数。海外公演は、2002年英国グラストンベリー・フェスティバル、2006年・2008年ノルウェー、2008年フランス国立劇場（リ-ル）出演、2010年・2011年台湾。  HP→　http://www.minehiko.com